SOMMARENS ELEMENT

Inom kinesisk medicin är eldelementet sommarens element.

Under årstiden sprudlar våra energier och entusiasmen är hög.

Fred, förening och kunna älska sig själv och alla andra är viktiga egenskaper att bevara och vårda under den här perioden.

Våra hjärtan är gjorda för att hållas i kärlek, vara i harmoni, både när vi är själva och med andra.

Färgerna går i rosa/röda/lila toner samt i härliga blommönster.

Hjärtat och Tunntarmens meridian är viktiga här och ger stöd och stadga åt våra kroppar.

Positioner för armar, bröst-och ländrygg kommer åt meridianen extra bra.

Det ska kännas lugnt och kylande när vi yogar.

Yinyoga, meditation, sång samt att ta hand om och vårda sig själv i ensamhet är viktigt under perioden.

Annars kan det lätt slå över till nedstämdhet och vi upplevs som introverta istället.

Positioner som Bakåtfjäril, halvhund, saxen, övningar med vridningar är extra bra för oss den här perioden.

Njut av den vackra försommaren ❤️