Min yogaresa startade med att jag skadade min hamstring för drygt 10 år sedan när jag ledde ett gruppträningspass. Smärtan var  både omedelbar och konstant . I dag är jag tacksam för att kroppen fick mig att sakta ned. Det var på  så vis jag upptäckte yinyogan. Jag upplevde hur smärtan klingade av då jag låg i positionerna och jag fick ett lugn i kroppen.

 

Upplevelsen blev starten på en helt fantastisk resa i Yogans värld. En resa som ständigt är pågående. I dag undervisar jag yoga på Yogastudion Essence of you, här håller  jag klasser i hathayoga och yin. Jag har också egna workshops och Retreats.

 

I mina kurser på Gymnasiet väver jag även in Yoga. Det är något som jag brinner lite extra för då många ungdomar i dag saknar verktyg för att kunna hantera livets olika skeenden. Under mina år som gymnasielärare med arbete med människor inser jag allt oftare att allt hänger samman. Mående, självbild, tankar och känslor  hänger  tätt samman länkat ihop och påverkar oss och de val vi väljer att göra. Här fyller yogan en mycket  viktig funktion. De allra flesta elever  tycker mycket om Yinyogan just för att den är så kravlös. 

 

Att få röra sig på kroppens villkor skapar lugn och balans  i vårt nervsystem. För mig är yoga  så mycket mer än positioner på mattan. Den yogiska filosofin innebär ett  fint och vackert förhållningssätt till livet. Yoga är att finna vem jag är och sedan vara den jag är på djupet. För mig handlar yoga också om att leva mina värderingar fullt ut. Att  våga lyssna på mitt hjärta och agera i linje med detsamma. Det är essensen i yogan för mig.