top of page
Maria Johanson yoga koncept (28).png
Maria Johanson yoga koncept (16)_edited.png

Bliss by Maria

YOGA, INSPIRATION &
HÅLLBAR HÄLSA I ALINGSÅS

Maria Johanson yoga koncept (16).png

VÄLKOMMEN

Att vara en källa för inspiration och skapa motivation till förändring mot hållbar hälsa och personlig utveckling är drivkraften för mig i det mesta som jag gör. Jag tror att det öppna mötet mellan människor är helt avgörande för reflektion och positiv förändring.

Yoga är ett värdefullt verktyg för att nå dit. Sensing, Hatha, Yin, Restorative samt Nidra är de  yogaformer som jag erbjuder, både i grupp och som personlig träning för privatpersoner.

Maria Johanson

Maria Johanson yoga koncept (21).png
“Harmonisk, hjärtlig & helande!"
Maria Johanson yoga koncept (16).png

KLASSER, SESSIONER & KURSER

Maria Johanson yoga koncept (16).png

MER OM YOGAN

Hathayoga

En klass för dig som önskar blanda olika positioner med andningsövningar och kortare meditationer. Här står du lite längre i de olika övningarna. Det är ett pass för dig som önskar: bli starkare, stärka balansen, minska spänningar, förbättra sömnen och öka koncentrationen
tumblr_d053165f7cf28a5bd662cfa9acc68c05_06dc0eef_1280.jpg

WORKSHOPS & RETREATS

  • Välkommen att yoga utomhus i sommar på Heas fina gräsmatta.

    Läser in dagar...

OM MARIA JOHANSON

Min yogaresa startade med att jag skadade min hamstring för drygt 10 år sedan när jag ledde ett gruppträningspass. Smärtan var  både omedelbar och konstant . I dag är jag tacksam för att kroppen fick mig att sakta ned. Det var på  så vis jag upptäckte yinyogan. Jag upplevde hur smärtan klingade av då jag låg i positionerna och jag fick ett lugn i kroppen.

 

Upplevelsen blev starten på en helt fantastisk resa i Yogans värld. En resa som ständigt är pågående. I dag undervisar jag yoga på Yogastudion Essence of you, här håller  jag klasser i hathayoga och yin. Jag har också egna workshops och Retreats.

 

I mina kurser på Gymnasiet väver jag även in Yoga. Det är något som jag brinner lite extra för då många ungdomar i dag saknar verktyg för att kunna hantera livets olika skeenden. Under mina år som gymnasielärare med arbete med människor inser jag allt oftare att allt hänger samman. Mående, självbild, tankar och känslor  hänger  tätt samman länkat ihop och påverkar oss och de val vi väljer att göra. Här fyller yogan en mycket  viktig funktion. De allra flesta elever  tycker mycket om Yinyogan just för att den är så kravlös. 

 

Att få röra sig på kroppens villkor skapar lugn och balans  i vårt nervsystem. För mig är yoga  så mycket mer än positioner på mattan. Den yogiska filosofin innebär ett  fint och vackert förhållningssätt till livet. Yoga är att finna vem jag är och sedan vara den jag är på djupet. För mig handlar yoga också om att leva mina värderingar fullt ut. Att  våga lyssna på mitt hjärta och agera i linje med detsamma. Det är essensen i yogan för mig.

_20220731_232939.JPG
Kontak
bottom of page